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Karate-Bücher

Alle auf dieser Seite angegebenen Preise verstehen sich inclusive 19 % (Bei Büchern 7 %) Mehrwertsteuer und zuzüglich Versandkosten. Nähere Informationen hierzu finden Sie auf folgender Seite. Informationen zu Mehrwertsteuer und Versandkosten

Mein erstes Karatebuch

Mein erstes Karatebuch

Das Karate-Buch für Kinder im Alter von sieben bis 13 Jahren ist ein Begleiter für die ersten drei bis vier Jahre Praxis. In kindergerechter Sprache gehalten, werden die Basistechniken vorgestellt, die das Kind für den Beginn seiner Karate-Übungen in den Bereichen des Kihon, Kata und Kumite benötigt. Darüber hinaus sind Werte beschrieben, die Karate schon in jungen Jahren vermittelt, wie Respekt, Disziplin, Tradition und der Umgang mit Kritik. Dôjô-Benimmregeln und Hinweise auf Zielsetzungen sowie Verbindungen zwischen Karate und der Schule, sorgen für einen Rundumblick des Kindes in die komplette Lehre des Karate-dô.

Bilder, die eingeklebt werden können, oder eigene Zeichnungen und passende Notizen zu verschiedenen Themen sorgen dafür, dass das Buch ein Unikat für den jungen stolzen Besitzer wird. Zwei Lesezeichen und ein Aufsteller können ausgeschnitten und vom Buch getrennt benutzt werden.

Nicht zuletzt für Übungsleiter und Trainer ist das Buch als Ergänzung zum Training eine praktische Unterstützung. Das Kind kann zu Hause Begriffe nachblättern, Techniken, Ausholbewegungen und die ersten Kata detailliert nachschauen oder die eigene „Verantwortung" fürs Dôjô in Ruhe nachlesen.

In stabiler Anfertigung mit Einklapplaschen und zusätzlich ausklappbaren Seiten ist „Mein erstes Karate-Buch" einzigartig und viel mehr als ein Lesebuch. Der junge Buchbesitzer kann die Gestaltung aktiv nach seinem eigenen Empfinden ergänzen. Dadurch wird das Buch sein Karate-Begleiter und -Tagebuch.
Format: 17 x 24 cm 
Veredeltes Paperback 
Umschlag mit Einklapplaschen 
Umfang: 136 Seiten 
Zusätze: Über 400 Zeichnungen, ausschneidebare Lesezeichen und Aufsteller, Aufklappbare Seiten

Best-Nr.: 978-3-945583-02-9
Preis: Euro 23,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Enzyklopädie der Kyokushin Kata

Enzyklopädie der Kyokushin Kata

In diesem Buch werden alle 32 Katas des Kyokushinkai Karate Schritt für Schritt von Shihan Bertrand Kron 7.Dan gelehrt

Von Bertrand Kron 7.Dan

Bertrand Kron entdeckte Kyokushin 1968; 45 Jahre später ist er einer der wenigen „Shihan" dieses Stils und genießt Respekt auf dem ganzen Planeten. Bertrand verfolgte eine uneingeschränkte Ausbildung in den verschiedenen Trainingskursen auf der ganzen Welt. Er ist Internationaler Schiedsrichter und erhielt den 4. Dan im legendären Mitsumine Trainingslager in Japan vor den Augen der Kyokushin- Weltelite, sowie den 6. Dan 2008 persönlich von einer Kyokushin-Legende aus Europa
- Loek Hollander Shihan, Träger des 7. Dan FFK!

Als Sportmanager im Aufsichtsrat der Kyokushin World Federation, staatlich anerkannter Lehrer zweiten Grades und „Head Instructor" bei den größten internationalen Trainingslager, erweitert er sein Engagement auf Italien, Belgien, die Schweiz, die Niederlande, Frankreich, Tunesien, Kanada, Israel...
In Kata gewann er nahezu alle landesweiten Wettkämpfe und vertrat viele Male seinen Stil im Finale der Europameisterschaften. Als Bunkai-Experte forscht er persönlich auf dem Gebiet seit über 30 Jahren. Er teilte sein Wissen nicht nur auf seinen Lehrgängen, sondern auch auf den zahlreichen DVDs, oft unterstützt von seinem Trainingspartner Jérôme de Timmerman Shihan. Nach 30 Jahren des Kyokushin sagt Jérôme de Timmerman Shihan immer wieder, dass sein Treffen mit Bertrand Kron Shihan ihm ganz neue Bereiche eröffnete: Er erhielt den 5. Dan und den Shihan-Titel 2013 in Papendal, ist mehrfacher französischer Landesmeister in seiner Stilrichtung und arbeitet nun als Landestrainer und weltweit als „Head Instructor" an der Entwicklung des Kyokushin.

Diese zwei Franzosen, die zu den technisch fortgeschrittensten Meistern ihres Landes zählen, präsentieren in diesem Buch alle Kyokushin Kata, detailliert und mit einem außergewöhnlichen Augenmerk auf die Biomechanik, was dieses Buch zu einer echten Bibel für alle Übenden auf dem Weg des Kyokushin macht.

Doch wenn dieses Buch an sich eine wahre „Bibel" der Kyokushin Kata ist, stellt es letztendlich nur die Grundlage einer umfangreichen Enzyklopädie dar, bestehend aus mehreren Bändern verschiedener Werke, die sich mit jeder Technik, jeder Übung und jedem Thema befassen, was für den Übenden ein Komplettset zum Fortschreiten vom Weißgurt zu den höchsten Graden dieses Stils bildet.

272 Seiten komplett in Farbe !!

Format: DinA4

Sprache: Deutsch

Über 2700 Fotos !! 

Best-Nr.: VPM-KYOKU-1DE
Preis: Euro 39,99
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Funakoshi Gichin & Funakoshi Yoshitaka

Funakoshi Gichin & Funakoshi Yoshitaka

Karate ist ein heute weithin bekannter Begriff. Meist ist er jedoch mit Klischees behaftet, die auf Unwissen und Voreingenommenheit beruhen. Dieses Buch ist für Einsteiger in die Geschichte und Lehre des Karate geschrieben. Es zeigt einige Probleme auf, die beim Betrachten der Hintergründe des Karate auftreten können. Anhand japanischer Quellen vermittelt es Wissenswertes zu zwei Schlüsselfiguren der Karate-Historie und des von ihnen gelehrten Karate: Funakoshi Gichin (1868–1957) und Funakoshi Yoshitaka (1906–1945). Die beiden Funakoshis stellten eine Schulrichtung zusammen, die den Namen Karate-D? Sh?t?kan-Ryu trägt. Sh?t?kan-Ryu gehört zu den weltweit verbreitetsten Strömungen des Karate.

Im Buch findet sich eine direkt aus dem Japanischen übersetzte und umfangreich kommentierte Lebensbeschreibung der Funakoshis. Sie wurde noch zu Lebzeiten Funakoshi Gichins verfasst und enthält neben wichtigen Daten auch interessante Anekdoten und Einblicke in ihre Karate-Auffassungen. Dazu werden alte Fotos der beiden Funakoshis gezeigt und erklärt. Am Ende werden wichtige und interessante Fakten zu Funakoshi Gichin und Funakoshi Yoshitaka in Form einer Zeittafel präsentiert. Obwohl das Buch für Einsteiger entworfen ist, liefert es auch Stoff für Kenner der Materie. Denn es enthält Informationen und Bilder, die erstmalig in einer westlichsprachigen Arbeit vorgestellt werden.

124 Seiten

Best-Nr.: 978-3-8442-7279-6
Preis: Euro 22,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Kata ist Kampf

Kata ist Kampf

Karate ist eine Kampfkunst zur Gesunderhaltung von Körper und Geist, die der Übende sein ganzes Leben praktizieren kann. Nicht der sportliche Wettkampf, sondern tief verwurzelte taktische und philosophische Prinzipien stehen im Focus dieses Buches.

von Lothar J. Ratschke

zahlreiche Abbildungen
ca. 186 Seiten

Best-Nr.: 9380001-18
Preis: Euro 25,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Wado-Ryu Buch 1 - Techniken bis 7. Kyu

Wado-Ryu Buch 1 - Techniken bis 7. Kyu

In diesem Buch werden die ersten Karate-Techniken, Grundstellungen und Katas mit Anwendungsbeispielen für den Anfänger transparent dargestellt. Das Buch hält sich frei von Prüfungsprogrammen und konzentriert sich ausschließlich auf die Techniken, die in der Regel bis einschließlich 7. Kyu gelehrt werden. Dojo-Regeln und andere nützliche Hinweise für den Karateka kommen ebenfalls nicht zu kurz. Das gesamte Technikspektrum bis einschließlich 1. Kyu ist eine Trilogie. Unser erstes Buch soll dem Anfänger den Einstieg in das Wado-Ryu-Karate erleichtern und ihm in seiner Trainingsarbeit hilfreich zur Seite stehen.

von Uwe Hirtreuter/Axel Domnik
55 Seiten 

Best-Nr.: 9380001-19
Preis: Euro 15,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Die Form des Karate

Die Form des Karate

Von Dr. Roman Westfehling

Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Doch dieses Wissen wird nur dann umfassend zugänglich, wenn die Kata auf eine Weise analysiert werden, die das Weltbild der Menschen, die sie vor langer Zeit geschaffen haben, berücksichtigt, das heißt ihre religiösen Anschauungen, ihre Kenntnisse in traditioneller chinesischer Medizin, ihr Wissen über den Fluss des Ki (Qi) und vieles mehr.

Auf der Grundlage von über 40 Jahren eigener Übungs- und Unterrichtspraxis sowie umfangreicher Forschungsarbeit gelingt es dem Autor, anhand zahlreicher praktischer Beispiele und origineller Analysen darzustellen, wie es möglich ist, die Kata so zu entschlüsseln, dass der Karateka daraus vielfältiges anwendbares Wissen gewinnen kann. Erst mit solchem Wissen kann Karate wieder zu der echten und hocheffektiven Kampfkunst werden, als die es einst geschaffen wurde.

Das Werk beginnt mit Erläuterungen zu Aufbau und Struktur der Karate-Kata und zur potentiellen Wirkungsweise der enthaltenen Techniken; die Gesetze der Physik werden hierbei ebenso berücksichtigt wie alternativmedizische Modellbetrachtungen. Nach einer ausführlichen Darstellung der Entstehung und Geschichte der formellen Übung folgt ein systematischer Überblick über die meisten der heute geübten Kata.

Im zweiten Teil wird ausführlich auf das Üben der Kata und deren Umsetzung im freien Kampf eingegangen. Dabei werden Grundtechnik und Partnertraining als Weiterführung der formellen Übung und nicht, wie sonst üblich, als von der Kata losgelöst angesehen. Bis ins Detail werden alle Aspekte behandelt, die im freien Kampf zu einer wirksamen – kampfentscheidenden – Aktion führen.

Im dritten Teil werden einzelne für das heutige Karate besonders bedeutende Kata beschrieben und miteinander verglichen. Dies betrifft die fünf Pinan-Kata sowie die Kata Sanchin, Tensho, Naifanchin und Bassai (Passai).

Roman Westfehling, 5. Dan, möchte den Leser ermutigen, seine Sichtweise zu erweitern, immer wieder Altbekanntes in Frage zu stellen, damit er weiterkommt auf dem Weg der leeren Hand, dem Karate-do. Dieses Buch richtet sich an jeden fortgeschrittenen Karateka – unabhängig von seiner Stilrichtung –, und auch dem interessierten Anfänger kann es als Wegweiser und Wegbegleiter dienen. 
408 Seiten

Best-Nr.: 978-3-938305-84-3
Preis: Euro 24,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Enzyklopädie des Shôtôkan Karate

Enzyklopädie des Shôtôkan Karate

Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt

Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik.

Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen.

Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluß bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister.

Format: 178 x 225 mm,
Umfang: 296 Seiten, über 400 Abbildungen,
veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung

Best-Nr.: 978-3-937745-31-2
Preis: Euro 29,50
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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KANAZAWA Im Zeichen des Tigers

KANAZAWA Im Zeichen des Tigers

Eine Autobiographie

Dieses Buch liest sich spannend wie ein Thriller und ist dabei so humorvoll erzählt wie die „Geschichte des Hundertjährigen, der aus dem Fenster stieg und verschwand.“ Es ist unterhaltsam und spannend und voll von unglaublichen, aber wahren Geschichten und Abenteuern.

Wie sollte es auch anders sein, wenn der ebenso illustre wie knallharte (und doch auch irgendwie sentimentale) Karateka Kanazawa Hirokazu (alias Mr. Shôtôkan !) „Im Zeichen des Tigers“ unterwegs ist?

Hirokazu Kanazawa hat für die weltweite Verbreitung des Shôtôkan-Karate einzigartige Pionierarbeit geleistet. In der hier vorliegenden Autobiographie erinnert er sich an Höhen und Tiefen, Erfolge und Rückschläge, die er auf seinem Karate-Weg erfahren hat.

Augenzwinkernd erzählt er in zahllosen Episoden die Geschichte seines Lebens. Er spricht über seine Reisen um die Welt, über Menschen und Ereignisse, über Sport, Politik und Philosophie. Unterhaltsam plaudert er über große und kleine Ereignisse und gewährt dem Leser dabei ganz beiläufig ungewöhnliche Einblicke in die Weltsicht eines Gentlemans alter japanischer Schule.

Umfang: 352 Seiten
Format: 178 x 255 mm

Best-Nr.: 978-3-937745-30-5
Preis: Euro 34,50
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Der Bunkai Code

Der Bunkai Code

Ein Schlüssel zum Verständnis der Karate-Kata

Das zentrale Element des Karate ist Kata.

Im Bunkai der Katas gibt es nur eine Sicherheit: Die ursprünglich vorgesehene Anwendung für eine beliebige Kata-Technik ist nicht überliefert! Weil es darüber, wie Katas im Allgemeinen entstanden sind, kaum Hinweise gibt, ist es nicht klar, ob einer konkreten Bewegung überhaupt jemals ein bestimmtes Bunkai zugeordnet war.

Die alten Karateschulen haben früher ihre Techniken nicht öffentlich gemacht. Sie wurden wie militärische Geheimnisse gehütet und dies sehr wirksam! Wenn wir daher heute Katas auf ihre Selbstverteidigungs-Anwendungen hin untersuchen möchten, also Bunkai betreiben, sind wir auf einige Grundregeln und logische Überlegungen angewiesen.

Alfred Heubeck hat solche Regeln und Überlegungen gesammelt und ausgewertet und einen Schlüssel zum Kata-Verständnis entwickelt, den „Bunkai-Code“. Mit dessen Hilfe können wir nun versuchen, auf die
Anwendungs-Bedeutung der Katas zu schließen und dann effiziente Selbstverteidigungs-Anwendungen entwickeln.

Von Alfred Heubeck

Best-Nr.:  978-3-937745-29-9
Preis: Euro 19,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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HÖR-CD "Der Weg der leeren Hand"
Karate Hör CD

HÖR-CD "Der Weg der leeren Hand"

Auf dieser CD, die als Novum in diesem Bereich angesehen werden darf, geht es sowohl um die Geschichte als auch um die faszinierende Welt des Karate.

"Der Weg der leeren Hand" ist jedoch weit mehr als nur eine Hör-CD, denn sie dient nicht allein zur Unterhaltung, sondern auch zur Erhaltung des Kulturgutes Karate.

Hier erfährt der interessierte Hörer – und das müssen nicht nur Karatekas sein – viel Wissenswertes über die Geschichte. Von den Ursprüngen in Indien, über den Himalaya, nach China – von dort aus nach Okinawa und weiter nach Japan – bis zur Verbreitung in den deutschsprachigen Raum behandelt diese kleine Hörreise viele Stationen, die das Karate bietet.

Wichtig: Eine CD ist ein Begleitmedium, das gegenüber dem Lesen den Vorteil einer größeren Flexibilität bietet (z.B. während der Autofahrt – ob zur Arbeit, ins Training, in den Urlaub….).

Nicht zu vergessen sind Menschen mit Handicap. Ihnen dient eine Hör-CD in besonderer Weise. Ob sehbehinderte, blinde, motorisch eingeschränkte Personen oder Legastheniker. Hier trägt eine Hör-CD enorm viel zur so oft angepriesenen Barrierefreiheit bei.

Von jeder verkauften CD gehen Euro 2,00 an die Sparte Karate für Menschen mit Handicap.

Laufzeit ca. 52 Minuten

Hörprobe zur CD

Best-Nr.:  9380001-10
Preis: Euro 19,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Richtig Karate

Richtig Karate

Das Grundlagenbuch des Karate-Do
Alles Wissenswerte über die Karategrundtechniken, Gymnastik, historische und philosophische Hintergründe und das traditionelle Kampfttraining

Best-Nr.:  3-405-16874-0
Preis: Euro 12,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Vom Schwarzgurt zum Meister

Vom Schwarzgurt zum Meister

Ein Buch mit vollem Einsatz lesen!
Überwiegend praxisorientiert, mit zahlreichen Grafiken widmet es sich der Vertiefung der Grundprinzipien des Karate, mit der Voraussetzung, dass Basiskenntnisse bereits vorhanden sind. Dazu kommen diverse Übungen, mit denen jede Feinheit gezielt und systematisch verinnerlicht werden kann. Der interessierte Karateka wird sich voll in seinem Element fühlen und beim Lesen wird er den Drang verspüren, gleich die vorgeschlagenen Bewegungen auszuprobieren.

Die behandelten Themen von Körperund Hüfteinsatz, Rhythmen, versetztes Starten, der Körpermitte, die Vereinigung der Kräfte und einige weitere sind mit Hilfe von Symbolik, Grafiken und teilweise Zwischenbewegungen leicht verständlich nachvollziehbar. Die zwei im Umschlag eingebauten ausklappbaren Laschen bieten eine Legende der Symbolik und ein Verzeichnis der verwendeten japanischen Begriffe als ständige Begleiter durch das ganze Buch.

Auf dem Weg zum Meister gehört die geistige Komponente genauso dazu wie die körperliche. Auch dieser Aspekt ist Bestandteil dieses Buches.
Ein Muss für den Karateka, der sich mit seiner Karate-Praxis nicht an der Oberfläche bewegen, sondern weiter in die Tiefe vordringen will.

112 Seiten

Best-Nr.:  978-3-945583-01-2
Preis: Euro 22,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate als Lebensweg

Karate als Lebensweg

Die Shôtô-Nijûkun die „Zwanzig Leitsätze des Shôtô(kan)“, bilden das geistige Vermächtnis des Begründers des „modernen Karate“ Gichin Funakoshi (1868-1957). In ihnen zeigt sich noch die ganze Tiefe eines Verständnisses von Kampfkunst als ein alle Bereiche des Daseins umfassender Lebensweg. Die kurzen, aber eindringlichen Leitsätze zeigen klar, dass nur ein gemeinsames Bemühen um kämpferische Fertigkeit, Sittlichkeit und Tugend sowie die rechte geistige Verfassung als „wahres“ Karate im Sinne des Gründers aufgefasst werden können.
Heutiges Karate neigt leider allzu oft dazu, nur einen dieser wesentlichen Bereiche (die technische Fertigkeit) zu behandeln. Der Autor spannt den Bogen von Funakoshis Gedanken hinein in unsere moderne Welt. Dass eine solche gemeinsame Kultivierung möglich ist, und wie sie vonstattengehen kann, ist das Thema der hier vorgestellten und erläuterten Axiome.

Obgleich die Leitsätze sich primär an die Übenden des Shôtôkan-Karate richten, lässt sich das darin Ausgesagte doch weitgehend unmittelbar auf alle japanischen Kampfkünste, und zu großen Stücken auch auf die chinesischen Systeme übertragen. Die Leitsätze sind somit ein echtes Kleinod des Budô, welche jeder an den geistigen Inhalten der Kampfkünste Interessierte kennen sollte.

23 x 16,5 cm,144 Seiten

Best-Nr.:  978-3-924862-28-2
Preis: Euro 22,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate


Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate

Der aus Malaysia stammende Jamal Measara genießt weltweit den Ruf eines der besten Kenner der klassischen okinawanischen Kampfkünste. Anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten zeigt der Schüler von Shimabukuro Zenpo und Donn F. Draeger in diesem Buch, was die Philosophie und die Praxis des Okinawa-Karate auszeichnet. Zu den Themen zählen die Rolle der Geduld, die Bedeutung des Respekts, das Verhältnis zwischen Lehrer und Schüler, die Beziehung zwischen Kampfkunst und Heilkunde sowie traditionelle Methoden zum Muskelaufbau und zur Abhärtung. Ein großer Teil des Buches ist den Kampftechniken des klassischen Karate gewidmet. Mit Hilfe von Fotografien und Erläuterungen werden eine Reihe konkreter Anwendungen von Techniken aus den alten Kata vorgestellt, von Verteidigungen, die zugleich als Angriffe eingesetzt werden, bis hin zu Vitalpunkttechniken. Besonderer Wert wird darauf gelegt aufzuzeigen, dass die Kampftechniken einst von kampferprobten Meistern für den Zweck der Selbstverteidigung entwickelt wurden. Im modernen Karate werden viele davon kaum noch gelehrt, weil sie für den sportlichen Wettkampf nicht geeignet sind.
Der Autor erläutert, welche nützliche Rolle Tradition in der modernen Zeit spielen kann. Schülern des Karate sollen die Möglichkeiten, die ihre Kampfkunst ihnen bieten kann, gezeigt werden, nicht nur hinsichtlich der Entwicklung ihrer kämpferischen Fähigkeiten, sondern auch für ihre Persönlichkeitsentwicklung, welche im klassischen Budô eine zentrale Rolle spielt. Tatsächlich kann Karate-dô einen lebenslangen Weg darstellen, eine umfassende Schule des Lebens. Karatetrainer erhalten zahlreiche Anregungen dafür, wie sie die Ausbildung ihrer Schüler reichhaltiger gestalten können.
Sensei Measara lebt seit 1980 in Deutschland. In seinen Lehrgängen, die ihn in zahlreiche Länder führen, verbreitet und lehrt er die klassischen Kampfkünste Okinawas. 

160 Seiten, ca. 280 Fotos
Paperback, 210 x 145 mm

Best-Nr.:  978-3-938305-11-9
Preis: Euro 18,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate-Do Dynamic Karate

Karate-Do Dynamic Karate

von Prof. Masatoshi Nakayama

Ins Deutsche Übersetzt von Jürgen Seydel

Hardcover Auflage.

Dein Lehrer ist der berühmteste Karate-Experte der Welt
Wenn du es im Karate ungewöhnlich weit bringen möchtest, hast du das richtige Buch gewählt.
Hunderte hervorragender Fotos und ausführliche Erläuterungen helfen dir, die unvorstellbar schnellen, kraftvollen und verheerenden Faustund Fußstöße zu erlernen - jene Techniken, die Karate zur gefürchtetsten Selbstverteidigung, aber auch zu einem äußerst aufregenden Kampfsport machten.
Wer nach älteren Karatebüchern geübt hat, legte sie meist schon bald enttäuscht be i s e i t e : die Bücher waren unvollständig, die Anleitungen oberflächlich. Es fehlte an genauen Hinweisen und detaillierten Illustrationen, denen man sowohl das Wesentliche als auch die Feinheiten entnehmen konnte.
Das vorliegende Buch füllt nun die Lücke, die andere nicht schließen konnten. Es ist im klaren und sachlichen Stil von Masatoshi Nakayama geschrieben, der bis zu seinem Tod Chefausbilder der Japan Karate Association war. In diesem Verband erwarb M. Nakayama seine großen Kenntnisse als Karatekämpfer und -Lehrer. Bis ins kleinste erläutert und illustriert er die vorschriftsmäßigen Bewegungen, die du bei den Abwehr-, Stoß- und Fußtechniken erlernen sollst. Aber auch Kombinationstechniken und wirkungsvolle Gegenangriffe stehen auf dem Lehrplan.

In einem Anhang findest du eine Aufstellung der japanischen Begriffe. Die Aufnahmetechniken vieler Fotos, wurden mit Hilfe eines Stroboscops hergestellt, dass eine Blitzdauer von 1/10000 Sekunde erlaubt. Die Ausbeute einer solchen Ultrablitzjagd ist Sensationell und lässt jede Bewegungsphase deutlich werden.
Das Buch wurde in zahlreichen Sprachen übersetzt und ist weltweit als das Standardwerk des Karate bekannt.

Dieses Buch ist eine sehr exclusive Ausgabe, es wiegt über 1200g und hat 308 Seiten im Format 19 X 26 cm, sowie 1640 Abbildungen.

Best-Nr.:  978-3-943593-00-6 
Preis: Euro 24,99
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Shotokan Karate Kumite

Shotokan Karate Kumite

von Hirokazu Kanazawa 10.Dan

Hardcover Ausgabe

Das erste vollständige Buch über das Kumite des Shotokan Karate Hirokazu Kanazawa ist heute der renommierteste Karate-Meister der Welt und ein direkter Schüler von Gichin Funakoshi, dem Vater des modernen Karate und Gründer des Shotokan-Stils.
Nachdem Kanazawa seine beeindruckende Reputation in den USA und Europa als offizieller Trainer des Verbandes Japan Karate Association erlangt hatte , gründete er 1979 den Verband Shotokan Karate-Do International Federation. Dieser Verband ist mittlerweile in mehr als 90 Ländern auf der Welt vertreten.
Dieses Buch ist Kanazawas erste vollständige Anleitung zum Kumite. Der Karate- Trainingsprozess umfasst vier Bereiche: Kihon (Grundtechniken), Kata (festgelegte Formen), Kumite (Kampftechniken) und den Wettkampf. Kumite - oft auch beschrieben als "die Kunst, mit Gegnern zu kämpfen" - bezeichnet die praktische Anwendung von Kata und ist der Schlüssel zum Erfolg bei Karate-Turnieren.
Das vorliegende Buch lehrt sämtliche unterschiedliche Kumite-Techniken und stellt eine systematische Herangehensweise an angewandtes Kumite dar, die wesentliche Informationen für Wettkampf- und Turnier- Kumite beinhaltet.
Der Autor beschreibt außerdem sehr gefühlvoll und mit großer Nähe seine persönlichen Erfahrungen mit Meister Gichin Funakoshi und bietet einige Einblicke in den Geist und die Lehren des Shotokan Karate. Mit 700 Fotos des Autors, seinen Schülern und einigen seltenen Fotos des alten Gichin Funakoshi und Prof. Masatoshi Nakayama (Autor des bekannten Buches Karate-Do Dynamic Karate) welches vom gleichen Verlag veröffentlich wurde, ist dieses Buch das vollständigste Werk seiner Art. Ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle Karatekas

Dieses Buch ist eine sehr exclusive Ausgabe, es wiegt über 800g und hat 192 Seiten im Format 19 X 26 cm, sowie 834 Abbildungen.

Best-Nr.:  978-3-943593-02-0 
Preis: Euro 24,99
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Die Grundtechniken des Karate

Die Grundtechniken des Karate

Vom Weißgurt bis zum 1. Dan

Kihon waza für Shôtôkan und Wadô-ryû

Ein Handbuch über die Grundlagen des Karate 
Sensei Roland Habersetzer, 9. Dan, stellt anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen über 100 Einzeltechniken des Karate vor. Die wesentlichen Punkte für jede Technik werden klar und verständlich dargelegt. Sämtliche Grundtechniken (Kihon waza), die die Karateka des Shôtôkan und des Wadô-ryû vom Weißgurt bis zum 1. Dan beherrschen müssen, werden auf nachvollziehbare Weise präsentiert. 
Darüber hinaus werden die zehn Grundlagen, auf denen die Techniken und der Geist des Karate beruhen, erläutert, und es erfolgt eine Einführung in das Kumite mit zahlreichen Übungsbeispielen. 
Dieses Buch stellt ein umfassendes Handbuch dar, das dem Karateka, unabhängig von seiner Stilrichtung, auf jeder Stufe seiner Entwicklung wertvolle Anregungen für sein Training gibt.
272 Seiten, ca. 1000 Abbildungen

Best-Nr.:  978-3938305-18-8 
Preis: Euro 19,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate basics - Training . Technik . Taktik

Karate basics - Training . Technik . Taktik

Karate heißt »leere Hand« und entstand auf der japanischen Insel Okinawa. Es wird schon seit Jahrhunderten trainiert. Beim Karate geht es darum, den Gegner mit leeren Händen, also waffenlos zu besiegen. Dies geschieht durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken. Es werden aber auch Hebel und Würfe gelehrt sowie Würgegriffe und Nervenpunkttechniken geübt. Karate zählt zu den populärsten Kampfsportarten im deutschsprachigen Raum. Dieses Grundlagenwerk weist den Weg vom richtigen Einstieg bis zur Grüngurtprüfung.

Best-Nr.:  978-3-613-50652-7
Preis: Euro 19,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate der Meister

Karate der Meister

Eine harmonisch entwickelte Einheit von Körper und Geist

Dieses Lehrbuch, eine Wiederauflage des gleichnamigen Titels von 1994, wendet sich an fortgeschrittene Karateka. Es hat den Anspruch, sie tiefer in die Welt des Karatedô zu führen und ihnen dadurch zu ermöglichen, den grundlegenden Dingen ihrer Kampfkunst näherzukommen.

Roland Habersetzer möchte mit seinem Werk dem erfahrenen Karateka Perspektiven eröff nen, die es ihm erlauben, Karate als lebenslangen Weg zu betreiben, während man die drei klassischen Entwicklungsstufen (Shu- Ha-Ri) vom Schüler zum Meister durchschreitet. Karatedô heißt für ihn, „kämpfen zu lernen mit Herausforderung der inneren Energie (Ki), die in jedem Wesen existiert, aber meistens verborgen bleibt“.

Nach einem Abschnitt über Tradition und Karate wird im ersten Teil des Buches auf zentrale Th emen wie Aktivierung der Kraft des Hara, Kime und die Beherrschung der Distanz u. a. im freien Kampf sowie verschiedene Abwehrtechniken, z. B. die Abwehr mit doppelter Wirkung, eingegangen.

Der zweite Teil behandelt Kampfstrategien. Es wird gezeigt, wie man passives und/ oder aktives Verhalten nutzen kann, um dem Angreifer Fallen zu stellen, und welche Mittel der Täuschung es außerdem gibt. Ein weiteres Kapitel beschreibt Techniken von Tiger, Kranich und Drachen.

Den Leser erwarten rund 200 Seiten mit Techniken, dargestellt mittels klarer und übersichtlicher Zeichnungen, zahlreicher Fotos und ausführlicher Beschreibungen, eingebettet in den philosophischen und geistigen Hintergrund des Karatedô. 

Von Roland Habersetzer

Best-Nr.:  978-3-938305-16-4
Preis: Euro 24,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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39 Karate Kata

39 Karate Kata

Die wichtigsten Kata aus drei großen Stilrichtungen des Karatedô

Es gibt im modernen Karate vier Hauptstilrichtungen. Neben dem von Funakoshi Gichin geschaff enen Shôtôkan ryû sind dies die Schulen des Gôjû ryû, gegründet von Miyagi Chôjun, des Wadô ryû, gegründet von Ôtsuka Hironori, und des Shitô ryû, gegründet von Mabuni Kenwa. Die Grundlage jedes Karatestils sind seine Kata. In diesen komplexen Bewegungsabläufen ist das gesamte Wissen einer Schule enthalten, ihre Techniken und selbst ihre Philosophie. Die Kata wurden in der Vergangenheit von den großen Meistern des Kampfes mit leerer Hand auf Okinawa, der Wiege des Karatedô, geschaff en. Manche von ihnen haben Wurzeln, die Jahrhunderte zurückreichen. In ihnen sind Einfl üsse chinesischer Taolu ebenso zu fi nden wie die Erfahrungen der Okinawaner im Kampf gegen die Besatzung durch die Samurai aus Satsuma.

Im einzelnen werden anhand von 2540 hochpräzisen Zeichnungen des Autors und ausführlichen technischen Beschreibungen 12 Kata des Gôjû ryû, 17 Kata des Wadô ryû und 10 Kata des Shitô ryû dargestellt. Aus dem Gôjû ryû werden sämtliche 12 Kata, die der Stilgründer festgelegt hat, vorgestellt, von den beiden Kata Gekisai-dai bis zur Suparinpai. Mit Ausnahme der Kata Jitte werden auch sämtliche im Wadô ryû praktizierten Kata vorgestellt, einschließlich der von Meister Ôtsuka geschaff enen 10 Serien der Kihon-Kumite-Kata. Aus dem Shitô ryû werden die 5 Pinan-Kata sowie die Kata Shihozuki, Bassai, Gojûshiho, Niseishi und Rohai vorgestellt. Andere Kata dieses Stils sind in ihren Abläufen den entsprechenden Kata aus Gôjû ryû und Wadô ryû sehr ähnlich.

Damit werden erstmals im deutschsprachigen Raum die wichtigsten Kata dieser drei großen Strömungen des Karatedô in zusammenhängender Darstellung der Öff entlichkeit zugänglich gemacht. 

Von Roland Habersetzer

Best-Nr.:  978-3-938305-14-0
Preis: Euro 26,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Shotokan Karate

Shotokan Karate

Dieses Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen – ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, als Schüler oder Lehrer. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Die ausführliche Darstellung der für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken aus Kihon, Kumite und Kata ist ein kompaktes Angebot für jeden, der seine Leistungen in dieser Kampfsportart verbessern möchte.

Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Prüfungsvorbereitung. Einführung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Prüfungsprogramm des Deutschen Karate-Verbandes (DKV) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai.

Insgesamt über 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabläufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag.

Best-Nr.:  978-3-89899-600-6
Preis: Euro 16,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate von A - Z - Kampfsportwissen

Karate von A - Z - Kampfsportwissen

Dieses Lexikon erklärt in alphabetischer Reihenfolge mehr als 2000 Fachbegriffe, die jeder Kampfsportler kennen sollte. Häufig vorkommende Begriffe werden in Gruppen zusammengefasst und ausführlich kommentiert. Über den Begriffsteil hinaus bietet dieses neue Lexikon zahlreiche Anekdoten »aus alter Zeit« sowie viele Zitate und Kampfsport-Weisheiten zur eigenen Motivation. Diese Bücher sind unverzichtbare Nachschlagewerk für Anfänger, Fortgeschrittene und Meister, aber auch für Betreuer, Vereins- und Verbandsfunktionäre – somit für alle, die sich für Karate interessieren.
Von Herbert Velte

Best-Nr.:   978-3-613-50609-1
Preis: Euro 19,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Kata Bunkai - Die Geheimen Techniken im Karate

Kata Bunkai - Die Geheimen Techniken im Karate

Geheime Techniken werden im Karate oft angesprochen, bleiben jedoch häufig weitgehend unerschlossen.
Dieses Buch führt systematisch in die Geheimnisse der Kampfkunst ein und orientiert sich dabei an den Techniken aus den traditionellen Karate Katas. Langjährige Studien bei Meistern aus Japan und Okinawa und bei Spezialisten aus anderen Ländern liegen dem aktuellen Buch zu Grunde. Zahlreiche Varianten von Techniken aus der Selbstverteidigung werden systematisch dargestellt und didaktisch neu aufgearbeitet. Im Mittelpunkt stehen die geheimen Techniken, die in den Katas des Karate verschlüsselt sind.
Autor: Helmut Kogel

Best-Nr.:  978-3-89899-533-7
Preis: Euro 19,95
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Hangetsu

"Hangetsu - Halbmond"

Hangetsu ist eine der faszinierendsten Kata des Shotokan Ryu-Karate überhaupt. Sie ist von den 26 Kata, die der Stilrichtung Shotokan Ryu zugeordnet werden, die Einzige, die eine so offensichtliche Verbindung zu allen großen Stilen des Karate besitzt und damit nicht nur zu den Shorin- , sondern auch zu den Shorei-Stilen Kontakt hat – sie kommt in Stilen dieser beiden Schulen vor. Ihre Bedeutung ist immens: diese unscheinbare Kata besitzt wichtigste Grundprinzipien der Atmung, Stand und Krafteinsatz des Karate in einer sehr ausgeprägten, ursprünglichen Form.
Eine detaillierte Beschreibung von besonders markanten Techniken der Hangetsu, ein Glossar der in diesem Buch verwendeten Begriffe und ein Literatur-Verzeichnis runden das Buch ab. Beigelegt ist ebenfalls eine Tafel zum Ablauf dieser Kata. Sie kann dem Buch zum Üben im Training entnommen werden.
 

Mit „Hangetsu - Halbmond“ liegt jetzt der sechste Band einer Karate-Reihe vor, die auf 27 Titel angelegt ist. Jeder Titel dokumentiert eine Shotokan Kata mit ihrer Geschichte, Ausführung, Details und Anwendung und bietet darüber hinaus vertiefendes Hintergrundwissen. Der Autor Karl Michael Schölz legt dabei viel Wert auf Detailtreue und auch auf eine klare und einfache Sprache, die jedoch die Tiefe einer solchen Kata auszuloten vermag. Das Buch ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

Best-Nr.:  978-3-939140-06-1
Preis: Euro 19,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Die 26 Shotokan Kata im Überblick

Die 26 Shotokan Kata im Überblick

Die 26 Shôtôkan-Kata im Überblick: Dieses Handbuch eignet sich für Karateka, die die Kata bereits beherrschen und weiter pflegen wollen.
Durch klare Zeichnungen und bewussten Verzicht auf manche Details gibt das Handbuch dem Karateka eine schnelle Hilfe, vergessene Abläufe und Techniken der Kata nachzuschlagen.

Im Training kommt gelegentlich die ein oder andere Frage auf:
• An welcher Stelle kommt der Kiai?
• Wird der Fußtritt Jôdan oder Chûdan ausgeführt?
• Kommt in der Kombination das Sanbon-Prinzip zum Tragen?
• Wird die Bewegung schnell oder langsam ausgeführt?

Durch einfache Grafiken ermöglicht das Handbuch, solche Fragen schnell zu beantworten und im Training sofort anzuwenden.
Eine Besonderheit ist dabei die Ten no Kata: Die von Funakoshi entwickelte Kata wird mit klaren Grafiken dargestellt und ist dadurch leicht nachvollziehbar.
Die mitgelieferte Klammer am Inhaltsverzeichnis erinnert an die zuletzt geübte Kata. 

Durch die zusätzliche Schutzfolie über dem Umschlag ist das Handbuch mit der Spiralbindung praktisch für das Training, geschützt für die Sporttasche.

Format: 15,3 x 21 cm, 48 Seiten

Best-Nr.: 978-3-9813239-0-0
Preis: Euro 14,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Shotokan Karate Kumite

Shotokan Karate Kumite

Shotokan Karate Kumite behandelt die Varianten des Kampfes im Karate. Dabei wird eine detaillierte Analyse und Beschreibung der ersten Kampfübungen des Shotokan Karate im Rahmen des Prüfungsprogramms gegeben. Eine ausführliche Analyse findet das methodische Erlernen der Techniken des Wettkampfkarate. Dabei wird besonders Wert auf die Darstellung der verschiedenen Erfolgstechniken im Wettkampf und Freikampf gelegt. Diese werden Schritt für Schritt in Fotoserien präsentiert.
Das Buch enthält viele Hinweise zum methodischen Lernen und Trainieren der Kumiteformen und soll Trainierenden und Trainern bei der Verbesserung in Prüfung und Wettkampf helfen, aber auch Anregungen und Tipps zur Selbstverteidigung geben.

Best-Nr.: 978-3-89899-519-1
Preis: Euro 18,95
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Vollkontakt Karate

Vollkontakt Karate

K1, UFC, Kyokushinkai und Muay Thai erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Kampfkünstler, die im Vollkontaktmodus trainieren und kämpfen möchten, finden in diesem Buch eine systematische Anleitung zur Gestaltung und zum langfristigen Aufbau ihres Trainings. Dieser Leitfaden bietet ein Konzept für das Vollkontakt-Training und eine effektive Selbstverteidigung.

Es wird veranschaulicht, dass Vollkontakt-Karate zwar eine harte und fordernde Kampfkunst ist, jedoch bei adäquatem Training weitestgehend gefahrlos ausgeübt werden kann.

Karateka, die ihren Stil traditionell ohne Kontakt trainieren, erhalten mit diesem Buch eine Möglichkeit, stilübergreifend Trainingsanregungen zu integrieren und damit ihr Training vielfältiger und interessanter zu gestalten. 

Best-Nr.:  978-3-89899-542-9
Preis: Euro 18,95
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Okinawa Kempo Karate Jutsu

Okinawa Kempo Karate Jutsu

Die Meister haben keine schriftlichen Dokumente über das Karate hinterlassen, und ich persönlich habe nicht genug akademische Bildung, um die ganzen Fragen, die man mir über das Karate gestellt hat, zu beantworten. Zweifelsohne jedoch ist diese Zusammenfassung sehr wichtig. Deswegen habe ich mich dazu entschieden, dieses Buch über das Kumite zu schreiben, aufbauend auf meinem Wissen und den Erfahrungen durch den Unterricht meiner antiken Meister und der Geschichten, die über diese Kampfkünste und Intrigenmeister erzählt werden. Choki Motobu Mai 1926

Best-Nr.: 978-3868360-52-3
Preis: Euro 19,95
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Die großen Meister des Karate-Do

Die großen Meister des Karate-Do

Das kriegerische Erbe des Karate ist ein außergewöhnlicher Schatz innerhalb der japanischen Tradition. Zusammen mit dem Judo gehört das Karate zu den am meisten ausgeübten östlichen Kampfkünsten im Westen. Aber bevor das Karate seinen Namen erhielt, begründete die “Faust von Okinawa” in seinen verschiedenen Stilen die reichhaltige kriegerische Tradition. Das Karate hat zwar seine kriegerischen Wurzeln auf den Ryu Kyu Inseln, aber durch die spätere Weiterentwicklung sind diese Inseln in Verbindung mit dem Karate in Vergessenheit geraten. Dieses Buch hat es sich nun zur Aufgabe gemacht, das Vergessene wieder ans Licht zu bringen und die Episoden und bedeutendsten Figuren dieser “prähistorischen” Zeit zu beschreiben. Auf den folgenden Seiten findet der geneigte Leser eine Analyse und Interviews mit den Erben dieser Tradition, die letzten der Älteren, die das Entstehen des Karate noch selbst miterlebt haben: Seikichi Odo, Großmeister Uehara, Nagamine, u.a. Die Meister aus Okinawa sind meist im letzten Jahrzehnt verstorben und waren unsere letzte Verbindung mit den Ursprüngen des Karate. Ihre Botschaft und ihr Leben haben ein unglaubliches Erbe hinterlassen, das ein jeder Karateka kennen lernen sollte. Dieses Buch ist ein herausragendes Dokument und höchst unterhaltsam, um sich der Geschichte, den Personen und der Weisheit eines der großartigsten Kampfkunststile auf dieser Welt zu nähern: dem Karate

Best-Nr.: 978-84-92484-08-9
Preis: Euro 22,00
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Leere Hand - Vom Wesen des Budo-Karate

Leere Hand - Vom Wesen des Budo-Karate

Budo ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfkünste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er gehört zu den letzten Meistern, die bei den Gründervätern des modernen Karatedo in die Lehre gegangen sind. Der Sohn und Erbe Mabuni Kenwas, des Gründers des Shito ryu, ist im Lauf seines Lebens zu einem tiefen Verständnis vom Wesen des Karate als Budo-Kampfkunst gelangt. Auf lebendige, fesselnde Weise versteht er es, dem Leser dieses außerordentlich komplexe und vielschichtige Wissen nahezubringen. Dies geschieht in Form von Lebenserinnerungen, technischen Erläuterungen, historischen und philosophischen Ausführungen, Legenden und anekdotischen Begebenheiten aus dem Leben berühmter Samurai und Budoka (Meister des Schwertkampfes, des Aikido, des Okinawa te und des Karate). Dem Anfänger vermittelt das Buch eine Idee von den unerschöpflichen Möglichkeiten des Budo als Lebensschule, und der Fortgeschrittene findet vielfältige Anregungen für die eigene Weiterentwicklung oder auch für seine Lehrtätigkeit.

Mabuni Kenei, Träger des 10. Dan, wurde 1918 auf Okinawa, dem Ursprungsort des Karatedo, geboren. Als Sohn eines der bedeutendsten Karateexperten in der Geschichte der Kampfkünste kam er von Kindheit an mit dem Karate und einigen seiner größten Meister in Berührung. Im Alter von 34 Jahren übernahm er den Vorsitz des Shito ryu. Noch heute, im hohen Alter, hält er regelmäßig Lehrgänge in verschiedenen Teilen der Welt, in denen er authentisches Karatedo vermittelt. 

Aufgezeichnet von Masahiko Yokoyama

Best-Nr.: 978-3-938305-05-8
Preis: Euro 19,80
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Karate kinderleicht erklärt

Karate kinderleicht erklärt

Das Buch wurde gemacht, um die Freude an Karate zu wecken, geschichtliche Grundlagen, die Philosophie des Shotokan-Karate und allgemeines Wissen zu vermitteln und natürlich die Technik auf einprägsame Weise mit vielen witzigen Illustrationen nahe zu bringen. Die Begeisterung des Tigers, unseres etwas unkonventionellen Lehrers und seines tierischen Begleiters steckt an.

Auch Lesemuffel werden dieses Buch nicht so schnell aus der Hand legen, dafür sorgen Text und Bild. Damit ist es ideal für Einsteiger jeden Alters, denn es vermittelt das Fachwissen nicht abstrakt und trocken sondern „kinderleicht“ mit einem Augenzwinkern, aufgelockert durch die vielen farbigen Zeichnungen. Das ist natürlich perfekt für Kinder, aber da das Buch fachlich kompetent Wissen vermittelt, ist es auch für Erwachsene gut geeignet und damit natürlich ein wertvolles Hilfsmittel zur Ergänzung des Unterrichts für alle Trainer.

Von Klaus Hirsch

Best-Nr.: 3-938037-22-9
Preis: Euro 16,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate 1
Karate 1

Karate 1

Einführung und Grundtechniken

Das Grundwerk, welches in keiner Buchsammlung fehlen sollte. Optimal für Einsteiger. Mit Zahlreichen Abbildungen.
- Erklärung der Grundtechniken mit Fotos
- Die Katas Taikyoku Shodan, Heian Shodan, Heian Nidan werden in Ablaufdiagrammen gezeigt.
- Erklärung der japanischen Begriffe.

Von Albrecht Pflüger

Best-Nr.: 3-937958-09-6
Preis: Euro 9,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Karate 2
Karate 2

Katate 2

Kombinationstechniken und Katas

Dieses Buch ist die Weiterführung zum Buch Karate 1. Mit Zahlreichen Abbildungen.
- Erklärung weiterführender Techniken und des Partnertrainings.
- Die Katas Taikyoku Shodan, Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan, - - Tekki Shodan, Bassai Dai und Jion werden in Ablaufdiagrammen gezeigt und eingehender erklärt.
- Erklärung empfindlicher Körperstellen.

Von Albrecht Pflüger

Best-Nr.: 3-937958-10-X
Preis: Euro 9,90

Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Bubishi
Mit den 32 Formen des Kaisers Song Taizu

Das Bubishi – Die Bibel der Kampfkunst mit bloßer Hand

IIn der südchinesischen Provinz Fujian (Fukien) entstand vor Jahrhunderten der Kampfstil des Weißen Kranichs, als Fang Jin Jang, Tochter eines Shaolinmeisters, die Kampfkunst ihres Vaters mit Haltungen und Bewegungen des Kranichs verknüpfte. Dieser Stil wird im Bubishi beschrieben, einem illustrierten Manuskript, das für jene bestimmt war, die Meister im Kampf ohne Waffen werden wollten.

Es zeigt sich, daß die im Bubishi beschriebenen Techniken nichts weniger darstellen als jene Urformen, aus denen sich so unterschiedliche moderne Kampfkünste wie Karate, Jûjutsu, Jûdô, Aikidô oder Wingchun entwickelt haben. Alle Geheimnisse der waffenlosen Kampfkünste sind hier bereits offenbart. In diesem Werk werden die 48 Nahkampftechniken des Bubishi (ergänzt durch ausführliche Kommentare und detaillierte Zeichnungen des Autors), die Kunst des Dianxue (die geheimnisumwitterten Vitalpunkttechniken der „vergifteten Hand“), die Geschichte des Kampfstils des „Weißen Kranichs“ sowie Geschichte und Technik der Kata Hakufa und Happoren vorgestellt.

Die vorliegende Neuauflage des Bubishi enthält zudem eine umfassende Darstellung der „32 Formen des Boxens des Kaisers Song Taizu“. Hierbei handelt es sich um ein vollständiges Kapitel des chinesischen Klassikers "Ji Xiao Xin Shu" von General Qi Jiguang, der 1564 erschien. Der japanische Karatemeister Ôtsuka Tadahiko, Lehrer und Freund Roland Habersetzers, analysiert die darin vorgestellten 32 Kampfpositionen. Der in China lebende Wushu-Experte Maik Albrecht übersetzte und kommentierte die Einleitung dieses Werkes, das erstmals einer nichtasiatischen Leserschaft zugänglich gemacht wird. Maik Albrecht, der bei einigen der größten lebenden Meister des Wushu (Kungfu) in die Lehre gegangen ist und chinesische Sprache und Kultur studiert hat, hat es vollbracht, den klassischen Text auf eine Weise zu übertragen und zu erläutern, daß der Leser tiefe Einblicke in die faszinierende Welt der waffenlosen Kampfkünste im alten China gewinnt. 

Best-Nr.: 978-3-938305-00-3
Preis: Euro 25,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Koshiki Kata
Koshiki Kata

Die Koshiki Kata als unendlicher Schatz

Die Kata der großen Stilrichtungen des Karate – Shôtôkan ryû, Gôjû ryû, 
Wadô ryû und Shitô ryû – besitzen eine gemeinsame Grundlage, die von der Insel Okinawa stammenden Koshiki Kata, die klassischen Kata des Karatedô.
Diese hocheffizienten, verschlüsselten Kampfformen stellen auch ein 
wirksames Mittel für die geistige Entwicklung des Praktizierenden dar, 
einen Weg zu tiefer Selbsterkenntnis. Damit sind sie tatsächlich 
unerschöpfliche Fundgruben, unendliche Schätze. Roland Habersetzer schildert in diesem Buch Geschichte, Philosophie und Praxis der Koshiki Kata. Parallel dazu beschreibt er die Entwicklung vom Tôde über das Okinawa te zum modernen Karate und die Herausbildung der
bedeutendsten Stilrichtungen des japanischen und okinawanischen
Karatedô.
28 Koshiki Kata werden auf praktisch nachvollziehbare Weise in Wort und Bild vorgestellt: 105 Bildtafeln mit insgesamt mehr als 1700 Zeichnungen präsentieren klassische Versionen und Varianten der Kata Pinan (Heian), Kûshankû (Kankû), Passai (Bassai), Naihanchi (Tekki), Sanchin, Seisan (Hangetsu), Chintô (Gankaku), Sôchin, Ananko (Ananku), Wankan (Matsukaze), Rôhai (Meikyô), Wanshu (Enpi), Useishi (Gojushiho), Jion, Jitte (Jutte) und Happoren.
ca. 400 Seiten:

Best-Nr.: 978-3-938305-01-0
Preis: Euro 26,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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27 Shotokan Katas
27 Shotokan Katas

27 Shotokan Katas

Alle 27 Katas für Prüfung und Wettkampf. Alle Bewegungsabläufe der Katas sind Schritt für Schritt übersichtlich auf einer Seite dargestellt. Wer sich auf Prüfungen oder Wettkämpfe vorbereiten oder seine eigene Form verbessern will, dem bietet dieses Buch wertvolle Hilfen. In ausführlicher Darstellung werden alle 27 Shotokan-Katas gezeigt, wobei alle wichtigen Kriterien beim Erlernen und Vorführen berücksichtigt sind. Zum ersten Mal hat der Benutzer ein Buch in der Hand, in dem sämtliche Bewegungsabläufe einer Kata Schritt für Schritt übersichtlich und praktisch auf einer Seite dargestellt sind.

Best-Nr.: 978-3-937958-01-9
Preis: Euro 16,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten
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Goju-Ryu Karate-Do

Goju-Ryu Karate-Do

Der Inhalt des Buches soll dazu dienen, dem Anfänger einen Überblick über das Goju-Ryu-Karate zu verschaffen und dem erfahrenen Karateka nützliche Tips zur Durchführung eines sinnvollen Trainings zu geben. Neben der Beschreibung und Darstellung der Basistechniken werden grundsätzliche Goju-Ryu-Prinzipien angesprochen. In mehreren Passagen werden die geistig-philosophischen Hintergründe des Karate-Do herausgearbeitet. Eine Einführung in das Wettkampf-Karate sowie die Darstellung und Beschreibung sämtlicher Goju-Ryu-Kata komplettieren den Inhalt.

Inhaltsverzeichnis:
Kapitel I Geschichte und Tradition
Kapitel II Karate-Training
Kapitel III Karate-Grundschule
Kapitel IV Partnerübungen mit Kihon und Kihon-Ido
Kapitel V Wettkampfspezifische Partnerformen
Kapitel VI Freie Partnerformen
Kapitel VII Kata
Kapitel VIII Karate als Ganzes
Anhang Japanische Begriffe, Literaturverzeichnis

Best-Nr.: 3-00-001342-3
Preis: Euro 18,90
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Goju Ryu Karate-Do
Kata und Bunkai
Goju Ryu Karate-Do

Goju Ryu Karate-Do Kata und Bunkai

In diesem Buch werden die Goju Ryu Katas mit Fotos in Schritt-für-Schritt Folgen erklärt.
Mit den Katas Gekisai-Dai Ichi, Gekisai-Dai Ni, Saifa, Tensho, Seiinchin, Shisochin, Sanseuru, Seipai, Kururunfa, Seisan, Suparinpei. Zu jeder Kata wird auch Bunkai mit Fotos erklärt.
Von Gerd Hahnemann

Best-Nr.: 9380001-2
Preis: Euro 20,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten
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Enpi - Flug der Schwalbe
Buch Enpi von Schölz

Enpi - Flug der Schwalbe

Auszüge aus dem Buch:

" - Elegant wie ein Vogel -
Enpi ist eine technisch außergewöhnliche und auch für den Laien sehr attraktive Kata.
Schnelle und flüssige Richtungs- und Stellungswechsel, weite Armtechniken und lange Stellungen, dazu noch ein - je nach Ausführung - mehr oder weniger akrobatischer Sprung als Höhepunkt am Ende der Kata verleihen der Enpi ihre besondere Eleganz. Kein Wunder also, dass Enpi zu den beliebtesten Wettkampf-Kata des Shotokan gehört.
Die besondere Eleganz ist kein selbstverständliches Charakteristikum der Enpi – nur zu leicht kann diese Eleganz durch zu statische Bewegungen zerstört werden.
Deshalb ist es notwendig, besonders die weiten Stellungswechsel der Enpi intensiv zu üben. Dazu gehört auch, dass sich der Karateka stets auf die die Leichtigkeit der Bewegungen besinnt und die Hüftarbeit als zentralen Bestandteil der Übungen erkennt.
Nur so strahlt die Enpi die besondere Eleganz aus, die sie im Shotokan in einzigartiger Weise verkörpert. "

Über 150 detailierte Abbildungen. Mit Ablaufschema zum Herausnehmen.
101 Seiten, Hardcover
Von Karl Michael Schölz

Best-Nr.: 3-939140-01-5
Preis: Euro 19,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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 Heian Shodan
Heian Shodan

Heian Shodan

Frieden - Die erste Stufe

Als vergleichsweise junge Kata haben die fünf Heian Kata nicht die geschichtliche und spirituelle Tiefe wie die klassischen Kata, jedoch bieten sie den idealen technischen Einstieg in das Shotokan Karate. Sie gelten als elementarer Bestandteil der Grundlagenausbildung eines Karateka, da sie durch ihren Aufbau und Strukturen den Anfänger zu immer vielfältigeren und komplexeren Techniken, Ständen und Haltungen hinführen. Letztendlich sind sie ja auch geschaffen worden, um Karate der Allgemeinheit näherzubringen.
Die Heian Shodan spielt dabei als erste der fünf Heian Kata dabei eine Schlüsselrolle. Sie lehrt die elementarsten Bewegungsprinzipien und Techniken des Shotokan Ryu.
Mit „Heian Shodan: Frieden – Die erste Stufe“ liegt jetzt der dritte Band einer Karate-Reihe vor, die auf 27 Titel angelegt ist. Jeder Titel dokumentiert eine Shotokan Kata mit ihrer Geschichte, Ausführung, Details und Anwendung und bietet darüber hinaus vertiefendes Hintergrundwissen. Der Autor Karl Michael Schölz legt dabei viel Wert auf Detailtreue und auch auf eine klare und einfache Sprache, die jedoch die Tiefe einer solchen Kata auszuloten vermag. Das Buch ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.
Die Bücher dieser Reihe liegen als Leineneinband mit Goldprägung, Kapitalband und einem Poster mit handgezeichneten Ablaufschemata zum herausnehmen vor.

Von Karl Michael Schölz

Best-Nr.: 3-939140-02-3 
Preis: Euro 19,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Heian Nidan

Heian Nidan

Frieden - Die zweite Stufe

Als vergleichsweise junge Kata haben die fünf Heian Kata nicht die geschichtliche und spirituelle Tiefe wie die klassischen Kata, jedoch bieten sie den idealen technischen Einstieg in das Shotokan Karate. Sie gelten als elementarer Bestandteil der Grundlagenausbildung eines Karateka, da sie durch ihren Aufbau und Strukturen den Anfänger zu immer vielfältigeren und komplexeren Techniken, Ständen und Haltungen hinführen.
Nach „Heian Shodan“ ist nun der zweite Band der Kata-Bücher von Michael Schölz über eine Heian-Kata herausgekommen: nun wird die Shotokanryu-Kata Heian Nidan in ihren technischen, kämpferischen und geschichtlichen Facetten intensiv beleuchtet. Ihre Besonderheit, die Kombination von Einzeltechnik zu synchron und sequentiell ausgeführten Techniken, findet hier in der technischen Auseinandersetzung aber auch im Bunkai in vielen grafisch genau, detailgetreu gearbeiteten und einprägsam gestalteten Darstellungen besondere Beachtung. Wie bei der Heian Shodan werden aber auch technische Details zu Wendungen, Einzeltechniken und Kombinationen sowie Stellungen behandelt. Der Autor Karl Michael Schölz legt aber auch eine einfache und klar verständliche Sprache wert – jede Bewegung, jede Kombination und jedes Bunkai wird einfach und klar beschrieben.
Das Buch ist nicht nur dem Anfänger eine hervorragende Trainingsunterstützung, sondern kann auch dem Fortgeschrittenen neue Einblicke bieten, sei es für das eigene Training oder als Lehrer.

Von Karl Michael Schölz

Best-Nr.: 978-3-939140-04-7 
Preis: Euro 19,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Jion
Jion

“Jion - Liebe und Gnade"

Sie gilt als einer der beliebtesten Kata im Shotokan Ryu Karate-do - aber auch als eine der anstrengendsten: Jion - so einfach strukturiert, so klar die Techniken – aber so unergründlich in ihrem Wesen. Sie scheint mit ihren einfachen, klaren Techniken eine typische Vertreterin ihres Stils zu sein und wird doch sehr oft mit dem legendärsten aller Kampfstile, dem Shao Lin Chuan Fa, in Verbindung gebracht.

Dieses Buch möchte dem Karateka die Geschichte dieser geheimnisvollen Kata ein wenig näher bringen. Es soll nicht nur die Charakteristik der Shotokan Ryu-Kata Jion und ihre Bedeutung vermittelt, sondern auch einen Einblick in den geschichtlichen Hintergrund geboten werden.

Von Karl Michael Schölz

Best-Nr.: 3-939140-03-1 
Preis: Euro 19,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Shôtôkan-Kata bis zum Schwarzgurt
Shotokan Kata
Shotokan KataShotokan Kata

Shotokan-Kata bis zum Schwarzgurt

Inhalt:
Taikyoku shodan, Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan, Heian yondan, Heian godan, Tekki shodan, Bassai dai, Jion, Kankû dai, Empi, Hangetsu.
– Darstellung aller Techniken mit drei Zwischenbewegungen 
– Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit allen Einzelheiten
– Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick" 
– Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen 
– Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von 
.. Zeichnungen 
– Handliches Format und robuste AusfŸhrung für die Sporttasche
Insgesamt über 1.700 Zeichnungen. 
Format: 17 x 24 cm / Umfang: 108 Seiten. 

Best-Nr.: 3-9809081-0-0 
Preis: Euro 19,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Shôtôkan-Kata ab Schwarzgurt
Shotokan KataShotokan Kata

Shotokan-Kata ab Schwarzgurt

Inhalt: 
Tekki nidan, Tekki sandan, Bassai shô, Kankû shô, Jitte, Gankaku, Chinte, JiÕin, Nijû shi ho, Sôchin, Wankan, Meikyô, Gojû shi ho dai, Gojû shi ho shô, Unsu.
– Darstellung aller Techniken mit drei Zwischenbewegungen 
– Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit allen Einzelheiten 
– Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick" 
– Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen 
– Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von 
.. Zeichnungen
– Handliches Format und robuste Ausführung für die Sporttasche
Insgesamt über 2.600 Zeichnungen. 
Format: 17 x 24 cm / Umfang: 146 Seiten. 

Best-Nr.: 3-9809081-1-9 
Preis: Euro 22,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Bunkai der Shôtôkan-Kata bis zum Schwarzgurt
Shotokan BunkaiShotokan Bunkai

Bunkai der Shotokan-Kata bis zum Schwarzgurt

Bunkai – das Analysieren und Verstehen einer Technik oder Kata – ist wichtiger Bestandteil des Karate. Der Karateka, der seine Erfahrungen vertiefen möchte, wird hier eine Bereicherung zum Thema Bunkai finden.

– Zusätzliche Detailzeichnungen bei schwierigen Anwendungen 
– Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit alle Einzelheiten 
– Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick" 
– Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen 
– Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von
.. Zeichnungen
– Handliches Format und robuste Ausführung für die Sporttasche
Insgesamt über 1.700 Zeichnungen. 
Format: 17 x 24 cm / Umfang: 128 Seiten. 

Best-Nr.: 3-9809081-2-7 
Preis: Euro 19,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Bunkai der Shôtôkan-Kata ab Schwarzgurt
Shotokan BunkaiShotokan Bunkai

Bunkai der Shotokan-Kata ab Schwarzgurt

Der vierte Band dieser Kata-Serie erweitert und vertieft das breite Spektrum des Bunkai der Karate-Stilrichtung Shôtôkan. 
Thema dieses Buches sind die Meister-Kata. Die sich hier bewusst streng an die Kata-Abläufe haltenden Anwendungen bieten dem Leser die Möglichkeit zu exakten und übersichtlichen Interpretationen der komplexen höheren Kata. Didaktisch weisend unterstützt das Buch mit Anregungen zu Taktiken, Prinzipien und zusätzlichen Anwendungen.

– Zusätzliche Detailzeichnungen bei schwierigen Anwendungen
– Übersichtliche und detailgenaue Zeichnungen mit alle Einzelheiten 
– Zusätzliche Zusammenstellung aller Kata "auf einen Blick" 
– Ergänzende Text-Erklärungen bei schwierigen Passagen 
– Erläuterung der japanischen Begriffe unter Zuhilfenahme von 
.. Zeichnungen 
– Handliches Format und robuste Ausführung für die Sporttasche 
Format: 17 x 24 cm / Umfang: 194 Seiten.

Best-Nr.: 3-9809081-3-5
Preis: Euro 22,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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AKS-Germany Prüfungsordnung
AKS Germany

Prüfungsordnung AKS-Germany

von AKS-Bundesreferent Andreas Modl, 6. Dan AKS 

Das Buch beinhaltet das komplette Prüfungsprogramm der Karate-Stilrichtung
"AKS-Germany" im Deutschen Karateverband DKV.

Daneben werden die wichtigsten Techniken bebildert vorgestellt,
schwierigere Bewegungsabläufe wie Würfe auch in Bilderfolgen.

Das Buch beinhaltet die ersten drei AKS-Kata. Wichtige
Hintergrundinformationen, unter anderem zum Gebrauch der traditionellen
Budo-Waffen und zur Selbstverteidigung, runden das Buch zu einem kompakten
und übersichtlichen Gesamtwerk ab.

Das Buch hat 85 Seiten und über 150 Bilder.

Preis: Euro 19,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

 

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Der Weg zum Schwarzgurt

Der Weg zum Schwarzgurt

Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf.
Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflußt ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe. Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet.
Das Buch enthält
  •  Übungsformen mit und ohne Partner,
  •  Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt und
  •  Übungen, in denen der Angreifer gewinnt.
  •  Die Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt, damit 
  • die Richtungsänderungen deutlich werden.
  •  Ebenso enthalten ist eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik.

  •  
Best-Nr.: 3-9804461-0-7
Preis: Euro 39,00
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten
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Der Weg des Schwarzgurtes
konoverlag

Der Weg des Schwarzgurtes

Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit.
Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können. Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training.
Ebenso wie Band I ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum.

Teruo Kono war einer der ersten Karateka, der auf sportlichen Wettkämpfen gestartet ist und einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans war.

Best-Nr.: 3-9804461-1-5
Preis: Euro 39,00
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Sanbon Kumite Training, Wettkampf,
Selbstverteidigung

 

Sanbon-Kumite-Training, Wettkampf, Selbstverteidigung

Trainingsanregungen auf der Basis des Sanbon Kumite von Dr. Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus
Inhalte:
  • Effektivität von Techniken
  • Taktiken beim Kämpfen
  • Selbstverteidigungsübungen
  • Selbstverteidigung für Frauen
  • Wettkampfübungen
  • Trainingsaufbau / Kursplanung in der Schule / Selbstverteidigungskurse
  • Ablauf eines Einführungskurses Karate / Budosport
  • Yakusoku Kumite
Dieses Buch ist eine Ergänzung zu Band I (Der Weg zum Schwarzgurt), da es die Übungsform Sanbon Kumite mit den darin enthaltenen Möglichkeiten erläutert und um spezielle Wettkampf- und Selbstverteidigungsanwendungen und vieles mehr ergänzt.

Best-Nr.: 3-00-013148-5
Preis: Euro 34,00
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Sein Leben meistern - Die Lebensphilosophie des Karate-Großmeisters Teruo Kono
konoverlag

Sein Leben meistern

Haben Sie manchmal auch das Gefühl, Sie könnten Unter-stützung im Umgang mit Problemen im Job, in der Familie oder anderen Alltagssituationen gebrauchen? Dann holen Sie sich alltagstaugliche Anregungen von einem Karate-Groß-meister unserer Zeit. Sie werden überrascht sein, wieviel Sie davon in Ihrem Leben umsetzen können.
In diesem Buch werden die Lebenseinstellung, die Wertvorstellungen und die Biographie des japanischen Großmeisters Teruo Kono, anhand von Alltagssituationen und persönlichen Erlebnissen mit ihm, dargestellt. Enthalten ist eine Fülle von Denkanstößen, wie man in seinem eigenen Leben mit unterschiedlichsten Situationen umgehen kann. Dabei beeinflussen sich östliches und westliches Denken gegenseitig. 

Best-Nr.: 3-00-013277-5
Preis: Euro 20,00
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Karate Kata-Bunkai
Karate Kata-Bunkai

Karate Kata-Bunkai

Karate hat sich von einer Selbstverteidigung zu einem Wettkampfsport entwickelt. Wahrlich ein nicht wegzudenkender Teil des modernen Karate. Jedoch darf der Aspekt der Selbstverteidigung nicht auf der Strecke bleiben. Der Schwerpunkt dieses Buches handelt von den selbstverteidigungsrelevanten Aspekten des Karate, die wir insbesondere im Kata-Bunkai finden. Zu diesem Zweck zeigt dieses Buch den technischen Ablauf dreier höherer Shotokan-Katas und als Kern des Ganzen deren praktische Anwendungen, wobei deutlich wird, dass Karate auch Selbstverteidigung ist! Auch Anhänger anderer Kampfkünste können dieses Buch sicherlich mit großem Gewinn nutzen. Von Udo Boppré
Katas: Ji'in – Sochin – Tekki Nidan
190 S., 763 Abb. u. Diagramme, Großformat, gebunden, Fadenheftung,

Best-Nr.: 3921508673
Preis: Euro 22.80
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Shotokan Karate Do - Bunkai der Kata Heian 1 - 5

Shotokan Karate Do - Bunkai der Kata Heian 1 - 5


Einführung und Grundlagen des Bunkai

Karate oder besser Karate-Dô ist eine Kampfkunst, die unendlich viele Fassetten hat. Karate kann ein Leben lang fesseln und immer wieder etwas Neues geben. Das Streben nach »höher und schneller« ist irgendwann (meist altersbedingt) vorüber, aber das Erweitern des Verständnisses und der Perfektion hört niemals auf.

Bunkai der Katas
- Heian Shodan
- Heian Nidan
- Heian Sandan
- Heian Yondan
- Heian Godan

111 Seiten, 273 Abbildungen, Glossar japanisch/deutsch

Best-Nr.: 978-3-921508-79-4
Preis: Euro 15.80
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Shôtôkan Karate-dô
Bunkai

Shotokan Karate-do

Bunkai der Kata Tekki Shodan, Bassai Dai und Jion

Karate oder besser Karate-Dô ist eine Kampfkunst, die unendlich viele Fassetten hat. Karate kann ein Leben lang fesseln und immer wieder etwas Neues geben. Das Streben nach »höher und schneller« ist irgendwann (meist altersbedingt) vorüber, aber das Erweitern des Verständnisses und der Perfektion hört niemals auf.
Neben dem in der öffentlichkeit bekannten Wettkampf in Kata (genau festgelegten Abfolgen von Techniken und Bewegungsrichtungen) und Kumite (dem freien Wettkampf) gibt es noch viele andere Bereiche im Karate, und ein solcher ist Kata-Bunkai. Im Bunkai werden die Techniken gegen die »imaginären« Gegner der Kata aufgeschlüsselt und zurückgeführt auf die ihnen zu Grunde liegenden realen Kampftechniken. Bunkai ist ein unentbehrliches Mittel, um das Kampfverhalten eines Karate-Stils zu verstehen und zu lernen, und es ist längst auch Bestandteil der Prüfungsordnung des Deutschen Karate-Verbandes geworden. Im vorliegenden zweiten Band ihres Lehr- und Übungswerks erläutern die Autoren die Fortgeschrittenen-Kata Tekki Shodan, Bassai Dai und Jion. Insgesamt 1061 Photos erläutern anschaulich und ausführlich jede Phase dieser drei Kata und ihrer Bunkai-Anwendungen.

232 Seiten, Großformat, 1061 Abbildungen, Glossar japanisch/deutsch, gebunden, Fadenheftung

Best-Nr.: 3932337050
Preis: Euro 22.80
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Shôtôkan Karate-dô
Bunkai der Kata Kankû Dai und Kuniyoshi no Kûshankû

Shotokan Karate-do - Bunkai der Kata Kanku Dai und Kuniyoshi no Kushanku

Karate oder besser Karate-Dô ist eine Kampfkunst, die unendlich viele Fassetten hat. Karate kann ein Leben lang fesseln und immer wieder etwas Neues geben. Das Streben nach »höher und schneller« ist irgendwann (meist altersbedingt) vorüber, aber das Erweitern des Verständnisses und der Perfektion hört niemals auf.

Neben dem in der öffentlichkeit bekannten Wettkampf in Kata (genau festgelegten Abfolgen von Techniken und Bewegungsrichtungen) und Kumite (dem freien Wettkampf) gibt es noch viele andere Bereiche im Karate, und ein solcher ist Kata-Bunkai. Im Bunkai werden die Techniken gegen die »imaginären« Gegner der Kata aufgeschlüsselt und zurückgeführt auf die ihnen zu Grunde liegenden realen Kampftechniken. Bunkai ist ein unentbehrliches Mittel, um das Kampfverhalten eines Karate-Stils zu verstehen und zu lernen, und es ist längst auch Bestandteil der Prüfungsordnung des Deutschen Karate-Verbandes geworden.

Im vorliegenden dritten Band ihres Lehr- und Übungswerks erläutern die Autoren die Fortgeschrittenen-Kata Kankû-dai und Kuniyoshi no Kûshankû. Insgesamt ca. 1260 Photos erläutern anschaulich und ausführlich jede Phase dieser drei Kata und ihrer Bunkai-Anwendungen.

Best-Nr.: 978-3-932337-23-9
Preis: Euro 24,50
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Karate-dô - Mein WEG
Karate-dô - Mein WEG

Karate-do - Mein WEG

Dieses Buch, das Vermächtnis des »Vaters des modernen Karate«, gilt unter Kennern dieser Kunst als das Wertvollste dessen, was Großmeister Funakoshi schriftlich fixiert hat.
Eingekleidet in Anekdoten aus seinem Leben und umrahmt von einer Darstellung der Entwicklung des Karate-dô von den Anfängen als geheime Kunst bis hin zu einer umfassenden Erziehungsmethode für jedermann - das Verdienst Funakoshis -, legt uns der Meister die geistigen und erzieherischen Prinzipien seiner Kunst dar: Prinzipien, die unabdingbarer Bestandteil des Karate-dô sind, wenn es ein Weg zur Vervollkommnung, zur Meisterung des Ichs werden soll. So ist dieses Buch ein Grundstein für die Arbeit eines jeden Karateka, aber auch eine unschätzbare Hilfe für alle, die tiefer in das Denken des traditionellen Japaners, in die Seele Japans eindringen wollen.

Von Gichin Funakoshi
Neuausgabe, 190 S., mit einer Kalligrafie und 6 historischen Photos des Autors

Best-Nr.: 3921508940
Preis: Euro 17,80
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Die Tradition des Karate
Die Tradition des Karate

Die Tradition des Karate

Dieses Buch führt den Leser zurück zu den Ursprüngen des Karate bis hin zu seinen Wurzeln im chinesischen Shaolin-Tempel. Es beschreibt die verschiedenen Karate-Stile mit ihrer Lehrer-Schüler-Folge und liefert eine Lebensbeschreibung aller wichtigen Karatemeister. Ein Standardwerk, das dem Leser die traditionelle Kampfkunst mit all ih-ren Werten für Körper und Geist nahe bringen will.
176 S., durchg. bebildert

Best-Nr.: 3921508401
Preis: Euro 13,50
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Karate Kata no Rekishi
Karate Kata no Rekishi

Karate Kata no Rekishi

Zum ersten Mal in der Geschichte des Karate Do werden in diesem Werk Herkunft und Hintergründe der Katas verschiedener Karate Stilrichtungen beschrieben. Es beschreibt die Geschichte der Katas der Stilrichtungen: Shorin-Ryu, Shotokan, Wado-Ryu, Shito-Ryu, Uechi-Ryu, Goju-Ryu und Kyokushinkai.

ca. 120 Seiten
 

Best-Nr.: 402054
Preis: Euro 23,00
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Okinawa Dento Karate-Do

Okinawa Dento Karate-Do

Erstmalig ind der Geschichte des Okinawa Karate-Do, wird der älteste aller Karate-Stile, das Sukunaihaysi Shorin-Ryu Seibukan Karate, vorgestellt. Einerseits will der Autor einen Einblick in das Wirken der alten Meister geben und zugleich die Grundtechniken, Stellungen und Kata dieses Karate-Stils in über 400 Bildern verständlich darlegen. Außerdem gibt der Autor in diesem Werk die Philosophie des Karate-Do weiter.

Von J. Measara 
Format 24,5x17,5cm, 144 Seiten, über 400 Abb., Leinen

Best-Nr.: 402055
Preis: Euro 23,00
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Shotokan Karate - Kata

Shotokan Karate - Kata

Katas sind das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten. Die Katas besitzen eine faszinierende Vielzahl von Techniken, die die Verteidigung in kurzer, mittlerer und langer Distanz ermöglichen. Diese entsprechenden Anwendungssituationen der Katas werden ausführlich dargestellt. In der Kata drückt sich zudem die Besonderheit eines Karatestils aus. Die in diesem Buch enthaltenen Katas gehören zum Fundament des Shotokan Karate. Das Buch soll helfen, sie besser zu verstehen, die Anwendungssituationen kennen zu lernen und sich im Trainingsalltag, bei Prüfungen und Wettkämpfen zu verbessern.13 Katas werden ausführlich mit Bunkai vorgestellt: Heian 1 bis Heian 5, Tekki 1, die Grundkatas bis zum braunen Gürtel, Tekki 2 und Tekki 3, Bassai-Dai, Empi, Jion, Hangetsu und Kanku-Dai, die ersten Meisterkatas. 

953 Fotos, 13 Abbildungen, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm

Best-Nr.: 978-3-89899-599-3
Preis: EURO 18,95
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Shotokan Karate Kata 2

Shotokan Karate Kata 2

Das Buch enthält insgesamt 9 Katas mit Bunkai: Sochin, Meikyo, Chinte, Kanku-Sho, Wankan, Ji'in, Jitte, Gankaku, Unsu. Sie werden erstmalig in einem deutschsprachigen Buch detailliert mit ca. 600 Fotos gezeigt, was zum besseren Verständnis dieser Katas und ihren Anwendungssituationen führt. Dem Karateka wird es so leicht gemacht, sich im Trainingsalltag, bei Prüfungen und Wettkämpfen zu verbessern. Es ergänzt die wenigen deutschsprachigen Titel im Karatesport, der sich einer zunehmenden Beliebtheit erfreut. 

Best-Nr.: 978-3-89899-696-9
Preis: Euro 18,95
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Kumite
Kumite

Kumite

Von Albrecht Pflüger

Als Vorbild dieses Buches diente das Buch „25 Shotokan Katas“. Das Buch enthält Karate Partner-Kampfübungen für Prüfungen, Wettkämpfe und Selbstverteidigung.
Dieses Buch ist empfohlen vom Deutschen Karate Verband

Best-Nr.: 3-937958-02-9
Preis: EURO 16,90
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Modernes Sport-Karate
Modernes Sport-Karate

Modernes Sport-Karate

Das Buch gibt einen Überblick über das ganze Repertoire 
der im Sportkampf anwendbaren Kampfaktionen, die allen
Stilrichtungen im Karate gemeinsam sind. Gut verständlich
und ausführlich erklärt das Buch die technische Zusammensetzung der grundlegenden einzelnen Kampfaktionen und ordnet diese nach dem Kriterium gegenseitiger Verwandtschaften einander zu. Weiter bringt das Buch - woran bisher der allergrößte Nachholbedarf bestand - eine systematisierte, durchgreifende, taktische Analyse des Kampfgeschehens: KaratesportlerInnen aller Stilrichtungen, die einem rationalen Ansatz nicht verschlossen sind, können unmittelbar die Effektivität einzelner Techniken verbessern sowie auch neue Kombinationen variationsreich zusammenstellen und erfolgreich anwenden lernen, ohne dabei die Zugehörigkeit zu ihren jeweiligen Schulen in Frage stellen zu müssen. 192 Seiten, 320 Fotos, Abbildungen,

Best-Nr.: 903-9
Preis: EURO 16,90
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Karate mit bloßen Händen
Karate mit bloßen Händen

Karate mit bloßen Händen

F. Pawelz beschreibt die Grundzüge des Karate. Er erläutert die Geschichte und Trai- ningsmethoden die Grundstellungen, Angriffszonen und Trefflächen und beschreibt ausführlich die verschiedenen Stoß-, Schlag und Trittechniken des Karate. Kapitel über spezielle Übungsformen, Abwehrtechniken, Kihon, Kumite, Kata und Kampf sowie viele nützliche Übungshinweise und ein Fachwörterverzeichnis ergänzen das Werk.
Best-Nr.: 0210

Preis: EURO 6,80
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Die 12 Karate Kata 
Die 12 Karate Kata

Die 12 Karate Kata

Karatelehrer Andreas Sparmann (4. Dan), der an der Nichidai-Universität in Tokyo trainierte, beschreibt die Präzisionsübungen wirksamer Karatetechnik verständlich und in allen Einzelheiten. Er erläutert je sechs grundlegende Shotokan- und Wado-ryu-Kata mit leicht nachvollziehbaren Instruktionen, Diagrammen und umfangreichem Bildmaterial. Das nützliche Fachbuch zur Vorbereitung auf die Gürtelprüfung.
Best-Nr.: 027X

Preis: EURO 12,80
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Kata Tensho
kata tensho

Kata Tensho

190 Schritt für Schritt Übungen für Goju Ryu Karate. In englischer Sprache
Autor: Chris Rowen. Format: 234 x 156 mm ca. 140 Seiten

Best-Nr.: 409-20
Preis: Euro 20,00
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Der Kyokushin-Karate-Weg

Der Kyokushin-Karate-Weg

Mas Oyama ist eine der bekanntesten Persönlichkeiten unter den Gründer-Meistern des Karate und in die Geschichte dieser Kampfkunst eingegangen als der Mann, dem es gelang, die Hörner lebender Stiere abzuschlagen.

Aber mehr als dies: Er gründete einen Karate-Stil, der es für sich in Anspruch nehmen konnte, die meisten Anhänger weltweit zu vereinigen und aufgrund seiner Erfolge in Wettkämpfen als die stärkste Form des Karate angesehen zu werden.

Mit zwanzig Jahren bereits mit dem 4. Dan graduiert, entschloss Oyama sich bald, sein ganzes Leben dem Karate zu widmen. Jahre der Zurückgezogenheit in den Bergen vervollkommneten sein technisches Können wie auch seinen seelisch-geistigen Fortschritt, ohne den es keine echte Meisterschaft geben kann.

Die Quintessenz seiner Erfahrungen und Lehren – die weit über die technischen Aspekte des Karate hinausgehen – legt Oyama in diesem Buch dar, das jedem Karateka, gleich, welchem Stil er folgt, zur Lektüre empfohlen sei, wenn er das sucht, was den Gründern dieser Kunst eigentlich am Herzen lag: Karate als WEG.

Best-Nr.: 978-3-921508-23-7
Preis: Euro 13,80
Preis incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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