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Bücher Boxen und Kickboxen

Alle auf dieser Seite angegebenen Preise verstehen sich inclusive 19 % (Bei Büchern 7 %) Mehrwertsteuer und zuzüglich Versandkosten. Nähere Informationen hierzu finden Sie auf folgender Seite. Informationen zu Mehrwertsteuer und Versandkosten

 
Thai Boxen Training
Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung – das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen. Mit diesen Methoden klappt der Schritt zum fortgeschrittenen Thai-Boxer.

Best-Nr.:  978-3-613-50702-9
Preis: Euro 19,95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Box-Legenden - Die berühmtesten Boxer der Welt
Max Schmeling, Muhammad Ali, Mike Tyson oder die Brüder Klitschko – sie gehören zu den Sportlerpersönlichkeiten, die das Boxen so populär gemacht haben. Dieser opulente Bildband präsentiert die 12 größten Schwergewichtsboxer von Weltruhm. Alle besitzen mindestens einen Weltmeistertitel oder sind in der International Boxing Hall of Fame verewigt. Im Mittelpunkt stehen nicht nur die sportlichen Erfolge, sondern auch Persönlichkeit und Leben der Stars. Auch die deutschen Boxlegenden und die bekanntesten Boxerinnen werden portraitiert. Ein Buch für jeden Box-Fan.

Seitenzahl: 160
Abbildungen: 109 s/w Bilder & 91 Farbbilder

Best-Nr.: 978-3-613-50718-0
Preis: Euro 29,90
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Muay Thai - Traditionen - Grundlagen - Techniken des Thai-Boxens
Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampfsportarten. Seine Anhänger schätzen es als Fitnesstraining, Wettkampfsport und Mittel zur Selbstverteidigung. Christoph Delp, renommierter Kampfsportautor und Muay-Thai-Trainer, zeigt in dieser Neuauflage die Grundlagen dieses Sports leicht verständlich und detailliert bebildert. Er erklärt die wichtigsten Angriffs-, Verteidigungs- und Kontertechniken und gibt Tipps zur Trainingsgestaltung mit Stretching, Schattenboxen, Geräte- und Partnertraining.

96 Seiten
240 Farbbilder

Best-Nr.: 978-3-613-50670-1
Preis: Euro 14,95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Boxen von A - Z
Dieses aktuelle Fachwörterbuch zu allen Bereichen des traditionellen Boxsports erklärt in alphabetischer Reihenfolge mehr als 1100 deutsche sowie internationale Fachbegriffe und unterstützt den Leser zusätzlich mit seinen zahlreichen Querverweisen dabei, sein Wissen zu vervollkommnen. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für Anfänger, Fortgeschrittene und Meister, aber auch für Betreuer, Funktionäre und alle am Boxsport-Interessierten. Ein englisch-deutsches Schlagwort-Verzeichnis sowie viele Erfolgstipps namhafter Boxgrößen runden das Buch ab, und motivieren aktive Boxer auf ihrem Weg zum sportlichen Erfolg.

Best-Nr.: 50596
Preis: Euro 19,95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Das Box-Gym - In drei Runden zum Sieg
Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.

Best-Nr.: 50625
Preis: Euro 19,95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten
 

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Boxen basics
Boxen basics - Training - Technik - Taktik

Autor: Siegfried Ellwanger / Ulf Ellwanger

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Boxsport-Begeisterte erfahren in diesem Buch alles über die Grundlagen des Amateurboxens und wie man das Boxen spielend erlernt. Am Beispiel von Wettkampfbildern werden Kampftechniken und -taktiken internationaler Spitzenboxer ausgewertet. Diese überarbeite Neuausgabe wurde um die Gewichtsklasseneinteilung der Frauen und einen Stundenplan für Boxen in der Schule erweitert. 

Best-Nr.: 50559
Preis: Euro 19,95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Fitness Boxen
Beim move&box®-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen – kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports.

Alle Übungen bzw. Bewegungsabläufe sind dem Boxtraining entliehen. Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich mühelos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw. der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen. Die Stundengestaltung hält sich strikt an sportpädagogische Richtlinien und schließt Aufwärmtraining, Muskeldehnung, Technik- und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der Übungsstunde ein.

Boxen wird hier als Sport verstanden, der auf Grund seiner athletischen Komponenten seit jeher großen Respekt erfährt. Deshalb beschäftigt sich ein Kapitel mit der Geschichte des Boxens bis in die Gegenwart. Es ist aber auch ein Sport, der auf Grund einseitiger, nur leistungsbezogener Darstellung im öffentlichen Ansehen verkannt ist. Deshalb wird er in seinen technischen Grundzügen erklärt. Im Hauptteil des Buches folgen Übungsanleitungen für eine Boxgymnastik, die sowohl als Gruppentraining als auch von Einzelpersonen durchgeführt werden kann. 

Best-Nr.: 317-3
Preis: Euro 16,95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Der effektive Kampf - Muay Thai + Kung Fu
Sie gehören zweifellos zu den besten Kämpfern und Kampfmeistern unserer Zeit. Ihre Erfahrung in den östlichen Kampfkünsten, dem tödlichen Muay Thai und dem biegsamen Kung Fu, vereinen sie auf einem tadellosen Weg, zuerst als Schüler, später als Kämpfer und dann als Meister ihrer Disziplinen, so dass wir behaupten können, vor einer außergewöhnlichen Arbeit zu stehen. Ihre Begegnung ist eine Folge aus der Liebe zu den Kampfkünsten, und ihre gemeinsame Arbeit das Resultat einer Passion, welche sich nur mit der Bescheidenheit messen kann, die sie in der gemeinsamen Arbeit zeigen. Beide machen es wie spielende Kinder und studieren die beste Art, um eine Kampfsituation zu lösen. Ihr hättet sie sehen sollen, wie sie im Garten meines Hauses während eines Barbecue trainierten… Jeder Moment mit ihnen ist einzigartig! Mit wie viel Liebe und Respekt sie einander zuhörten und behandelten… nur große Meister haben diese Bescheidenheit und dieses Charisma, wo es nichts zu beweisen gibt, aber viel zu zeigen. Dieses Buch ist das Ergebnis der gemeinsamen Arbeit und beiden Meistern gewidmet. Es ist ein Buch über echtes Cross Fighting zwischen dem Besten der Thai-Tradition und dem Besten der China-Tradition - und all dies zum Dienst der Effizienz im Kampf. Ihre Techniken wurden detailliert studiert und sind eine Anregung, die allen, die an Selbstverteidigung als Wissenschaft, aber auch als Kampfkunst interessiert sind, gefallen wird.

Best-Nr.: 978-38-68361-72-8
Preis: Euro 18,00
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Mae Mai Muay Thai - Das traditionelle Kampfsystem aus dem Königreich Siam
Auf dieses Buch haben die Muay Thai-Fans lange gewartet. Es ist das Ergebnis jahrelanger Studien und Vorbereitungen und wird ein Vorher und Nachher in der Zukunft der Studien zu diesem Stil darstellen. Nie schuldete die Kampftradition eines Landes jemandem so viel, wie Thailand Arjan De Cesaris. Eine Schuld, die schwer zu begleichen ist, so oft ihn die Autoritäten auch beschenkt oder mit dem höchsten Grad des Stils im Lande Siam ausgezeichnet haben. Die unglaubliche Rückgewinnungsarbeit, die der Experte geleistet hat, ermöglichte, dass die Kampfformen aus Thailand über die sportlichen Aspekte hinaus eine geordnete und klassifizierte Form bekommen haben. Und die Formen sind alles bei einem Kampfstil, denn durch sie dauern die Künste fort, werden gelehrt und erhalten die Richtigkeit der Ausführung und dadurch den Geist, der dahinter steht, aufrecht. Form und Inhalt sind dieselbe Sache, so dass uns Arjan Marco De Cesaris in diesem Buch über die “Mae Mai” den Schlüssel zeigt, mit dem wir lernen, uns die traditionellen Muay Thai Techniken des Muay Boran in vorgegebenen Kombinationsregeln, die im Fernen Osten von Japan als “Kata” bezeichnet werden, zu erarbeiten. Die technische Kombination und die Linienabfolge kohärenter Energielinien zeigen den Schülern ihrerseits, wie man die Bewegungen und passenden Reaktionen integriert, die uns auf den Freikampf vorbereiten.

Best-Nr.: 978-38-68360-66-0
Preis: Euro 25,00
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Muay Thai
Muay Thai Boran
Geehrter Leser, die Arbeit von Marco De Cesaris verdient Ihre volle Aufmerksamkeit. Lesen Sie diese Seiten mit Genuss. Sie stellen eine Zusammenfassung der Erfahrungen dar, die der Autor auf seinen unzähligen Reisen in den Osten in nicht enden wollenden Trainingsstunden in diesem heiße und schwülen Klima gesammelt hat. Das Buch erzählt aber auch vom vielen Suchen ohne Ende, von nicht Zustande gekommenen Treffen, von Desillusionierungen. Doch wo andere aufgegeben haben, hat Arjan Marco De Cesaris das zu erlangen gewusst, was nur sehr, sehr wenige erreichen: Den wahren Geist des Muay Thai. Seiten: 206 / Sprache: deutsch.
 

Best-Nr.: 03-6
Preis: Euro 22,00
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Muay Thai - Fortgeschrittene Techniken
muay thai
Dank der Hilfe und der Arbeit großer Meister, wie Chinawooth Sirisompan und Paosawath Saengsawan, sowie durch die enorme Unterstützung und Mitarbeit des Herausgebers das internationalen Budo-Magazins Kampfkunst International, Herrn Alfredo Tucci, hat in den letzten 10 Jahren eine Wiedergeburt und eine Verbreitung der antiken siamesischen Kunst, die unter dem Namen Muay Boran bekannt ist, stattgefunden. Diese Kunst vereint verschiedene traditionelle Stilrichtungen in einem einzigen Trainingskonzept, technischen Programmen und Formen für einen professionellen Wettkampf. Ich habe beschlossen, den fortgeschrittenen Aspekten des technischen traditionellen Studiums zu begegnen, welches ich bis heute noch nicht auf systematische Weise in meinen vorhergehenden Texten und Videos behandelt habe. Ich rate euch dieses Buch zu lesen, um die Beschreibungen der Anfänge und der Grundtechniken zu vollenden. Einige der Themen, die ich behandle, werden zum ersten Mal einem breitem Publikum zugängig gemacht, und ich bin sicher, dass dieses äußerst interessant für die Lehrer und für alle Anhänger des Muay Boran sein wird. Abgesehen von den bereits erwähnten Personen möchte ich mich auch zutiefst bei allen Mietgliedern der Internationalen Akademie des Muay Boran (IMBA) bedanken, die eine Quelle der Befriedigung, aber auch eine starke Inspiration für meine ganze Arbeit sind. MARCO DE CESARIS
Ca. 250 Seiten.

Best-Nr.: 88-2
Preis: Euro 22,00
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Thaiboxen basics - Training, Technik, Taktik
Thai Boxen basics
Thaiboxen findet zunehmend Anhänger, immer mehr Fernsehsender berichten über nationale und internationale Wettkämpfe. Christoph Delp liefert mit diesem Ratgeber Thaibox-Interessierten – vom Einsteiger bis zum Trainer – Wissenswertes über Formen des Thaiboxens, Grund- und Kontertechniken, Training und Wettkampf. Unter Mitwirkung verschiedener Thaibox-Größen ist somit ein umfassendes und üppig illustriertes Trainingshandbuch entstanden, das auch mit zahlreichen Adressen von Verbänden weiterhilft. Autor: Christoph Delp
198 Seiten, 307 Farbabbildungen, 4 Zeichnungen, gebunden

Best-Nr.: 50574
Preis: Euro 24,90 
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Thai-Boxen professional 
Thai Boxen
Kinostars wie Jean-Claude van Damme und Rob Kaman demonstrierten in den 90er-Jahren einem staunenden Millionenpublikum, wie faszinierend Boxen sein kann, wenn auch Tritte und Stöße mit Füßen, Knien und Ellbogen erlaubt sind. Dank ihnen hat sich das Thai-Boxen im Westen zu einem Sport für Jedermann entwickelt.
In diesem Buch beschreibt der erfahrene Thai-Boxer Christoph Delp, was Fortgeschrittene wissen müssen, um im sportlichen Zweikampf zu bestehen. Er zeigt, wie man gegnerische Techniken kontert, gleich, ob diese aus der Links- oder der Rechtsauslage kommen. Er weist auf bewährte Kampftaktiken hin und erklärt historische Muay-Thai-Techniken, die heute wieder von erfahrenen Kämpen eingesetzt werden, um ihre Kämpfe vorzeitig zu beenden. Darüber hinaus informiert Christoph Delp über Regeln, Stars und Stadien und gibt Thai-Boxern, die von einer Sportreise nach Thailand träumen, um dort ihr Können zu verfeinern, wertvolle Reisetipps.
Dieses Buch eignet sich sowohl als Anleitung zum Selbsttraining als auch als Ergänzung zum Training im Verein.

Best-Nr.: 50413
Preis: Euro 19,90
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Thaiboxen fight - Technik - Taktik - Wettkampf
Autor: Christoph Delp

Immer mehr Fernsehsender berichten über nationale und internationale Wettkämpfe des Thaiboxens. In dieser komplett überarbeiteten und mit neuem Bildmaterial ausgestatteten Neuausgabe von »Thaiboxen professional« schreibt der erfahrene Thai-Boxer Christoph Delp alles, was Fortgeschrittene wissen müssen, um im sportlichen Zweikampf erfolgreich zu sein. Alle Techniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt. Mehrere international bekannte Thaibox-Größen haben an diesem umfassenden und vielfältig illustrierten Trainingshandbuch mitgewirkt. Ideal als Anleitung zum Selbsttraining und als Ergänzung zum Training in der Kampfsportschule.

Best-Nr.: 978-3-613-50578-0
Preis: Euro 24,90
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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So kämpfen die Stars - Die besten Kampfsporttechniken zum Selbsttraining
Kinostars wie Jean-Claude van Damme und Jackie Chan demonstrieren seit den 90er-Jahren mit spektakulären Sprung-, Stoß- und Schlagtechniken wie faszinierend Kampfsport sein kann. Mit diesem Buch kann nun erstmals jeder Kampfsportler die effektivsten und beeindruckendsten Vollkontakttechniken der Stile Taekwondo, Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, Karate, Jiu-Jitsu und Brazilian Jiu Jitsu gezielt selbst lernen. Schritt für Schritt und Bild für Bild zeigen in diesem Buch Kampfsport-Champions worauf es bei jeder Technik ankommt. Selbstverständlich berät das Buch auch bei der Auswahl der Ausrüstung, zeigt wie man etwa mit Sandsack, »Maisbirne« und »Pratzen« richtig trainiert und hilft bei der Ausarbeitung von Trainingsplänen. Ein Hochgenuss für alle Kampfsportler sowie für alle Fans von Hollywood-Actionstars wie Jackie Chan, Jean-Claude van Damme, Angelina Jolie (»Lara Croft«) und Wesley Snipes (»Blade«). Ein Verzeichnis von Kampfsportfilmen rundet dieses wissensreiche Buch ab.

96 Seiten, 230 Farbabbildungen, gebunden

Best-Nr.: 50436
Preis: Euro 14,90 
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Kickboxen basics
Autor: Christoph Delp

Kickboxen ist ein Trendsport mit enormer Zuwachsrate. Die große Menge an Interessenten und Anfängern erfährt in diesem Buch alles, was man für den erfolgreichen Einstieg ins Kickboxen wissen muss. In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp Training, Technik und Strategie dieses Sports anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Ein Anhang mit nützlichen Adressen und Internetseiten rundet diesen kompetenten Ratgeber ab.
190 Seiten, 350 Farbabbildungen, broschiert

Best-Nr.: 50502
Preis: Euro  19.95 
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Kickboxen perfekt
Kickboxen perfekt
Kickboxen perfekt - Mit Weltmeister Martin Albers

Autor: Christoph Delp

Kickboxen ist ein Trendsport mit enormer Zuwachsrate. Alle Kickboxer jenseits des Einsteiger-Niveaus, aber auch Vollkontakt-Wettkämpfer anderer Stile erhalten hier ein hervorragendes Kickbox-Technikbuch. In Zusammenarbeit mit den besten Trainern und Kämpfern des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp Technikkombinationen und Kontertechniken, Kämpfertypen und Kampfstrategien sowie erfolgreiche Wettkampftechniken. Abgerundet wird dieser nützliche und attraktive Ratgeber durch ein Kapitel über Selbstverteidigung im Kickboxen.
190 Seiten, 270 Farbabbildungen, broschiert

Best-Nr.: 50518
Preis: Euro 19.95
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Kick-Boxen
Kickboxen
 ...Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung

Dynamisches Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination - Action mit Fäusten und Füssen!
Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen Grundlagen, Technik und Taktik für Verteidigung und Wettkampf.
159 Seiten, ca. 250 Abbildungen

Best-Nr.: 0733
Preis: Euro 12,80
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Kickboxen - Traditionen . Grundlagen . Techniken
Kampfsport hält Körper und Geist fit. Er fördert das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Selbstverteidigung. Da in den Kampfkünsten der Weg das Ziel ist, ist niemand zu jung oder zu alt, um damit anzufangen. Diese Buchreihe zeigt den richtigen Einstieg in die beliebtesten Kampfsportarten. Reich illustriert und leicht verständlich beschreibt jeder Band die Geschichte und Philosophie der einzelnen Kampfkünste, erklärt ihre Prinzipien und Etikette, sagt, welche Ausrüstung benötigt wird und was den Interessierten in den ersten Trainingsstunden erwartet. Jeder Autor ist ein erfahrener Budoka, und in diesen Büchern machen sie Schritt für Schritt mit den Trainingsmethoden und den grundlegenden Techniken vertraut und stellen ihre Disziplin sowohl als Wettkampfsport wie als Selbstverteidigungskunst vor.

Kickboxen wurde Anfang der siebziger Jahre in den USA auf der Grundlage von Karate, Taekwondo und Boxen entwickelt. Seine Kampftechniken umfassen hoch-effiziente Schläge, Tritte, Würfe und Stöße und verlangen eine außerordentliche körperliche Fitness. Kickboxen stählt den Körper, stärkt den Geist und den Durchsetzungswillen. Es lehrt reflexartiges Reagieren sowie wertvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Seiner Härte und Effizienz verdankt dieser vergleichsweise junge Kampfsport seine rasant wachsende Popularität.
96 Seiten, 200 Farbabbildungen, gebunden

Best-Nr.: 50426 
Preis: Euro 14,90
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Fullcontact Kickboxen
Training, Techniken und Kampftaktik der beiden Stars. Eine kurze und kompakte Einleitung ins Kickboxen aller Sparten. 80 Seiten.

Best-Nr.: 3-932576-36-5
Preis: EURO 10,20
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Boxen - Fechten mit der Faust
Dieser Leitfaden enthält eine Vielzahl nützlicher Boxtips und vermittelt fundiertes Wissen über den Boxsport. Unter anderem werden erläutert: Geschichte, Körperschule, Geräte, Kampfstellungen, Grundschule, Technik und Taktik des Boxens

Best-Nr.: 0237
Preis: EURO 8,80
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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Thai - Boxen
In diesem Buch werden die Geschichte, die Philosophie und Grundtechniken dieses Boxsports vermittelt.

Best-Nr.: 0512
Preis: EURO 12,80
Preise incl. MWSt und zzgl. Versandkosten

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